Infused water : Detox Tubuh Murah Meriah

Assalamu’alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Hai guys..

setelah sekin lama tak menulis,akhirnyaa ane nulis juga. tulisan kali ini agak faedah dikit ya guys, so monggo di praktekin sama-sama.

Banyak dari kita yang menjadi pecinta gorengan,salome dkk, makanan msg, makanan berpengawet dan mie instan. Makanan-makanan tersebut  banyak yang menyisakan “sampah” dalam tubuh kita. Namanya juga sampah, kudu dibuang dong ya. Apapun jenis sampahnya, kudu dibuang,terlebih sampah yang menyebabkan sakit hati *lah

Aku mau bagi tips detox alami dengan infused water ala dr. Zainul Akbar :

•Hari 1 : infused water rempah ( kunyit, jahe, ketumbar, kayu manis dkk).

•Hari 2 : infused water buah (lemon,apel,anggur dkk).

•Hari 3 : infused water sayur ( seledri,timun,selada dkk).

Air yang digunakan  sekitar 600ml saja,bahan yang dimasukan nggak usah banyak, hanya beberap potong atau 1/3 bagian dasar dari botol minum yang digunakan. Kurma boleh ditambahin 1-3 buah (usahain ganjil). tambahin chia seed juga boleh bangeet (tapi harganya agak lumayan,hahaha).Hari ke 4 ulangi pola hari 1. 

Oiya, *Masing-masing cuma boleh pakai 2varian/resep* ya sobat (2jenis rempah, sayur dan buah saja ya. Ex : infused rempah dr kunyit+jahe) Umumnya, ekstraksi mulai optimal di 6 jam pertama,maksimal 12jam,Setelah itu nggak usah di refill lagi karena kandungannya udah mentok di 12 jam. 

Rasain deh efek luar biasa dari rules ini bila rutin dikerjakan. Dan jangan lupa tetep minum air putih 2-3 liter sehari ya sob.

(Source : dr.Zaidul Akbar)

So, Sekian tips sederhana buat klean semua. Inget, Kesehatan itu mahal tapi menjaga kesehatan tak harus mahal :)

Wassalamu’alaikum warohmatullahi wabarokatuh

#SalamSehat#iCare#LoveYourselfFirst*NaturalDetox*DetoxBarengYuk